想像你和我是两位太空人，

已在月球上登陆，

并由於太空船的引擎坏到无法修复的地步，

而发现我们无法再回到地球上，

且在地球的控制中心派遣另一艘太空船来搭救我们前，

我们的氧气便将用尽，

并仅剩下两天可以存活，

那时除了想到返回可爱苍绿的地球并肩而行外，

你我能想到什么才能使心安住於平和与无忧之中呢？

只有面对死亡，

我们才会真正了解踏在这苍绿的地球上的脚
步是多么地宝贵啊！

现在，让我们想像自己是那些有幸得救的太空人，

让我们庆祝能再度行走於这可爱地球上之幸福与喜悦吧！

在我们的每一脚步中来展现这份不可思议吧！

我们的每一步都是一朵莲花的绽放。
　　持续这样的练习，

并觉知你的脚步正在创造种种的奥妙。

摆在你眼前的世界是奇妙无比的。

有了正确的知见及思惟，

你将可以踏出在这地球上最无上幸福的脚步。

每一步都要清楚觉知它是踩在地面上，

而且是在广大的地球表面，

并要清楚地看到这是何等不可思议地存在我们周遭！

在行走时，注意脚下你所将要踩下的地面位置，

并在踩下时，专注地体会你的脚、地面及其间结合的关系。

请把你的脚步想像成国王的印玺一般。

在这禅修大厅中，当你行禅时，