坐禅的功能
科学家所见坐禅的功效
坐禅的好处，是从身心的反应而被发现。根据日本京都大学KyotoUniversity心理学教授佐藤幸治(SatoYukimasa)博士所着Zennosusume中的报告，坐禅有十种心理方面的效果：
(1)忍耐心的增强。
(2)治疗各种过敏性疾患。
(3)意志力的坚固。
(4)思考力的增进。
(5)形成更圆满的人格。
(6)迅速地使得头脑冷静。
(7)情绪的安定。
(8)提高行动的兴趣和效率。
(9)使肉体上的种种疾病消失。
(10)达到开悟的境地。
又根据日本的医学博士长谷川卯三郎(HasekawaUZaburo)所着《新医禅学》(Shinizengaku)中的报告，提出了坐禅的十二种功效，治十二种疾病：
(1)治疗神经过敏症。
(2)胃酸过多及胃酸过少症。
(3)鼓肠疾。
(4)结核病。
(5)失眠症。
(6)消化不良。
(7)慢性胃下垂。
(8)胃、肠的Atonie。
(9)慢性便秘。
(10)下痢。
(11)胆结石。
(12)高血压。
坐禅的最高目标，固然在于转迷成悟。如果一开始便高谈迷悟的问题，除了极少数根基深厚的人之外，对于大多数的人而言，是不切实际的。所以我们不得不借助科学的研究报告，同读者介绍坐禅对于身心所能产生的效果。此对于已有实际坐禅体验的人，没有用处;对于希望尝试坐禅经验的人，则有若干诱导作用。
