成功的助缘—圣严法师与张怡筠、严长寿的对话

 

  　厘清生命的意义

　　

　　叶树姗：当我们在追寻自我价值时，要如何学习着让自己的心强壮起来，才会不受外界的干扰并真正暸解自己的价值呢？请教张博士的想法。

　　

　　张怡筠：一些哲学家将人的生命分成三个层次：第一是生存的层次，即是维持生物体的生存，医生通常都在照顾此层次；第二是生活的层次，当身体健康的时候，所进行的一些生活相关活动，这部分与心理能量非常有关；第三是生命的层次，便是圣严法师与我们探讨的议题－－「生命的价值在哪里？」。

　　

　　虽然我一直从事心理学的研究，事实上心理学对于情绪困扰的处理方式，无论是不高兴、生气或郁卒、难过，总结来说只是治标，我认为真正能够治本的是宗教与哲学。原因何在呢？重点在于，透过宗教或哲思，人们将生命主轴厘清后，面对生命中所出现的各种状况，就可以轻易应付。

　　

　　我在大叶大学研究所任教期间，每回上第一堂课程时，我会请学生先把书本放到一旁，要他们思考一些问题，如果这些问题想不清楚，光靠课本的学习也无益。

　　

　　首先思考生命的意义是什么？从事心理学情绪管理研究多年，我发现许多容易困在情绪障碍中的人，多半是因为没有找到自己的定位，不了解活着为什么。美国九一一事件，我们从媒体上看到生前有机会打电话给亲朋好友的罹难者，在最后时刻，都只说了三个字「我爱你」，没有讨债、报复或任何怨恨的字眼。当生命走到尽头时，生命的本质便显现出来了，而这种本质与爱有很大的关联。

　　

　　圣严法师曾说过，他因为出家而没有俗世家累，所以更能将关心范围扩大，这在心理学上称作「社会联结」，当生命与周遭愈多生命体发生有意义的互动、接触及紧密连结后，我们的生命就因此丰厚了起来。法师为什么有如此强大的力量可以奉献？就是基于它的生命连结比一般人来得丰厚，也更能勇敢面对生活中的挫折与逆境。