15. 念恩

在禅修知母后，我们下一步便修念恩，亦即念一切如母众生对己之恩德。如果前面章题之觉受坚固，对现章题的禅修一般不会太难。

本章题的禅参方法是：

前行

在上座调心后，依教授而修诵前行，然后向顶上佛陀祈求加持出生禅修觉受。

正行

保持佛陀坐于自己顶上的观想，心中思维：

我的今世母亲恩德极大。在我生病时，她情愿代我受苦；在我生命受到威胁时，她情愿以自己生命交换我的安全。为了我，她什么都愿意做、什么苦也甘愿承受，完全没有自我。

既然众生皆曾是我的母亲，而我今世母亲之恩德极深重，每一位众生对我的恩德必然亦相同。在过去生中，这些众生曾似我今世母亲般，为我牺牲一切，深深地疼爱我、照顾我。虽然我现在已不记得过去生的事，但这并不代表他们对我的恩典不复存在。虽然这些是过去的事，但这亦不代表他们不再对我有恩。所以，我必须对每一位众生平等地念恩，犹如我念今世母亲之恩一样！

在生出强烈感受时，尽力把心专注于此念中。

结行

依教授而一心向顶上佛陀祈祷及发愿，并作诵咒、佛陀融入自己及加持众生之观想等，最后念诵回向文。

于座下时间，应多阅读开示慈心、悲心及菩提心等教法之有关典籍。