身念处

当你在经行时，必须要去发现：如果你的心不动，不起想走的念时，你的脚是不会往前走的，你之所以往前走是因为已动了要走的念。

如果你能精细到去发现是因为心想走那你才走的话，你就能捉住所动的心念，能如此，你的身体的每一个动作你都会清楚，而你就有办法掌握自己的身、口、意。

也许你会说，你本身没有动念要走，但因为前面的人走，于是自己也就跟着走。事实上，只是你自己觉得如此而已，真正而言，只要你的心不动，你的身体就是不会动的。

问题是你的心是否已达到这样精细，能去体会到这点；老实说，这是需要下一番功夫的，并不是在短期内你去做之后就能立刻体会意业是在身业之前。