沙帕达沙尊者
精进活一日胜怠惰活百年
 
 8～13
若人活百岁
怠惰不精进
不如活一日
毅力行精进
 
佛陀居住在祇树给孤独园时，有一次提到沙帕达沙尊者。

沙帕达沙比丘对自己无法证果感到十分沮丧，但觉得还俗也不光荣。有一天，他将手伸入蛇笼，企图被蛇咬死。由于他前世善业有恩于蛇，那条蛇并不咬他。后来他又企图拿剃刀割喉，就在刀片接触喉咙的刹那，他想起自己出家为僧的清净德行而充满喜悦安乐。这时他立刻舍弃喜乐感受，心境专一，进入禅定观想，于是证得阿罗汉果。之后，他回精舍向比丘们告知此事。比丘们请示佛陀：“世尊！沙帕达沙自称在企图自杀时证得阿罗汉果。在千钧一发的刹那，可以证得阿罗汉果吗？”佛陀说：“对精进觉知、勤奋锻炼止观的修行者来说，刹那间证得阿罗汉果是可能的。即使人在经行时，当他的脚提起，尚未落地的刹那，都有可能证得阿罗汉果。”

正精进可以阻止恶念生起，断除恶念可以增长善念，正精进是心智发展、达到证果的动力。证果纯粹是心灵层次的进展，与世俗的时间空间观念无关。