修行的利益
一、何谓修行
所谓修行，即是修正错误的知见、言语、行为。错误的知见，名为「邪见」。它怎么生起？坛经云：「迷人于境上有念，念上便起邪见，一切尘劳妄想，从此而生。」将邪见，修成正见，才有正确的一切行为。
二、修行的好处
１、身体健康一心理影响生理，心理有压力，故身体时时紧崩，要观察身体的状况，探求心理的因素。
２、情绪稳定一观照念头，不易生起情绪；若是生起，可马上降伏。
３、工作顺利一身心状态良好，抗压性高，自然做事顺利。
４、容易相处一懂得体谅别人、关心别人，故好相处。
５、生活踏实一明白用心生活，时时活在当下，故踏实。
６、足知常乐一尽心付出，尽力为别人来服务，所得回报纯属自然。
７、不忧不惧一不忧一切事，不惧所有人。
８、不卑不亢一对己有信心，故不卑；对人有谦卑，故不亢。
９、不取不舍一随遇而安，故能随缘自在。
三、如何来修
经云：「勤修戒定慧，息灭贪瞋痴。」如何勤？孔子曰：「学而时习之」。神秀大师云：「时时勤拂拭」。惠能大师进一步说明：「于一切处，行、住、坐、卧、常行一直心也…但行直心，于一切法，勿有执着。」
