在生活中修行             海涛  辑

1.我们很容易忽视平凡的事物。比如：我们只有在呼吸不正常时才注意到呼吸，在烦恼时才渴望智慧。

2.凡夫的烦恼像灯烛的火，遇风则灭，需要善护。成就者的烦恼如森林的大火，遇风则越炽盛；观照越绵密，道心越巩固，智慧越增长。

3.我们必须从跌倒中学习走路。修行也是如此，我们从观察无明、犯错、反省、继续前进中，学得智慧。

4.无常、苦、无我不是我们要逃避的自然法则，而是我们所观的对象，藉以获得智慧的途径。

5.没有克制六根，会危害清净；没有了解经典，会危害修行；没有觉察与观照，是通往涅槃的障碍。

6.在有痛苦时就解决它，这解决的过程与结果，就是修行。如果没有痛苦，就要保持不苦的状态，这也是修行。

7.修行的方法是培养止观，以便深入照见；学习观察得更深入，你会观见任何思想情境的变迁都只是生灭现象。你将会了解，除了净化自己，一切都不值得执着，这样心就能自在了。

8.我们的心思会为自己制造毒药。佛法所说的毒药包括：贪、瞋、痴，以及忌妒、偏见、傲慢、怀疑与固执。

9.生命的不同在于「业」的不同，如果我们修行正确、正当、正直、良善的法，所得到的将只是善业。

10.一个欢乐的生命并不是在追求开心，而是在体验生活的境遇；并不是在满足私人的需求，而是在满足生命的需要；并不是在躲避痛苦，而是在必要的时候承受痛苦。

11.佛陀教育我们去面对这个世界，他从未教我们逃避，如果一个人能放弃所执着的东西，他的心会变得坚强。

12.戒，是在每一身、语、意活动中的觉醒与专注。定，是适合于工作的身心状态。慧，是事事皆无碍。