习禅最大的障碍是懈怠，如何对治？

禅定，是修习所成的世间德行，要有信心、耐心、恒心，不断的学习，才能成就。所以从初学到学习成就，「懈怠」即是修习禅定最大的障碍，非修「信、欲、勤、安」四法对治不可，如《成佛之道》偈颂云：「懈怠为定障，信勤等对治。」

懈怠，是对止恶修善不积极，做事敷衍，对身心的净化修持，常因故荒废、忽视，是障碍「精进」的烦恼习性。要如何才能克服懈怠呢？要灭除懈怠，非修精进不可。但修习精进必须从对禅定的希求，所生起的善法欲望而来。如一心想成就禅定功德，自然就乐意修习而不会懈怠了。但是这种勤进修学的善法欲又须从信心中培养，所以禅修行者须深信禅定的功德，如深信定境的轻安喜乐，身心能得自在，深信自己有能力修学，一定能成就。有了这样的信念，自然「信为欲依，欲为勤依」，而勤修不懈怠。

总之，修信、欲、勤、安──四种断行，来灭除懈怠过失，是贯彻于习禅修定的始终过程；而在开始修习时，这是应特别重视的重点。