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身体都会颤抖,不由自主的。
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有一件事让我很困惑,也许是身体吧是体质吧,每当到一个陌生的庙或是与朋友聊天总莫名其妙的起鸡皮疙瘩,严重一点连身体都会颤抖,不由自主的。
答:不要怕,这是心理缺少信心。
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恍惚又象是清楚,一切飘忽不定,这样对吗?
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打坐是否可以随心所欲任何地方、外地都可以打坐呢?
众生是不是念头组合而成?
活在当下,不就是心在当下?
深夜打坐,能细听到风声、狗叫声,会害怕,怎么办?
工作时的念念分明,是否就是将心(注意力)摆在所做的事上?
工作忙,只有晚上有空,身体很累,打坐后精神好又睡不着,是否有其它方法帮..
虽然注意力在风门,但有时候仍会分心,要如何着力,心才不会跑掉?..
平时,是对当下每一动作了了分明呢,还是去观呼吸...
数息容易紧张,又重回观呼吸。观得较专注又容易...
呼吸很细,那个点一直拉进到快接近身体,这是妄想吗?
上坐一段时间之后,会觉得胸部闷闷的,需要大吸一口气,这是什么原因?..
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