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在观察呼吸的同时,对身体的感受是否仍要很清楚?
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在观察呼吸的同时,对身体的感受是否仍要很清楚?
答:身体的感受,跟观察呼吸是两回事,你只要对呼吸的状况弄得很清楚,把心安住在这里就好,那就没有所谓身体感受什么样的问题。假如你要训练这部份,那叫特异功能,可以这样训练,可是那不是我们的目标。
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观呼吸方法与「参」所观心的方法有重叠的部分吗?
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自医学观点来看,禅定有何医学功能?
数息如果没有好处,祖师们为何要将它流传下来?
当心很静在注意数息,息很细...变成强烈的干扰
天冷尾椎也好冷,将意守住该处,渐渐改善了再回来守住风门可以吗?..
把注意力放在风门,结果心跳高达111?
吸进的空气渐渐地比吐出去的多...是否是呼吸不调和所致。
打坐完就直冒冷汗,身体感到有暖流穿入,不知为何?
脊椎打直,腰似乎又无法放松,松紧之间真难拿捏。
初学者观察呼吸要看清楚息出息入的变化,也包含要看呼吸的四个点吗?..
禅坐中感觉呼吸不是很顺,吸比呼困难,是身体有问题吗?
在禅堂打坐,出现头部不自主的转动...
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