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什么是『禅』？

　　「禅」是什么意思呢？禅就是让我们去「兑现佛陀的法身」。它有两个意义：一个是「兑现」，一个就是「法身」。
　　「兑现」是一种能力，那是百分之百的智慧能力。要想能够去完成什么任务，你必须有这个能力。要把法身给兑现出来，必须要有智慧的能力。所以我们说智慧是一种能力，智慧就是那种能够感受到生命存在的能力。生命的存在是个很抽象的状态，我们现在活着，大家会吃饭、会想事、会享受、会买东西，这个是不是生命呢？这个不是生命，你一定会感到震惊。那么生命是什么呢？那你就需要智慧才能感受到。你现在所认知的生命是色身的活动。
　　第二个部分要讲的法身，法身人人都有，你跟佛是一样的。你可能会觉得「我的法身跟佛的法身是一样的吗？是同一个吗？还是不同一个？」假如你是一个很用功的学生，你应该会产生这样的问题。这个问题有一个非常完美的答案，但是我不是要给各位答案。这个问题你要自己去产生，「我们法身跟佛的法身是同一个吗？还是不同一个？法身是只有一个？还是有很多个？」你要产生这个问题，你去找那个答案。当你产生这样一个问题的时候，我们就叫做「疑情」。你要自己产生疑情，你有多少疑情就有多少智慧。你的疑情有多大，你的智慧就有多大。
　　这个地方，你就会发现，法身也好、兑现也好，都跟智慧有关。我们期望各位在参禅的时候、学佛的时候，第一个就是要学着怎么有疑情。现在我们就告诉你，兑现这一种能力，这个能力其实就是「佛宝」。法身是一种存在，存在就是「法宝」。当你把这个能力兑现在法身上面，这个时候就是佛宝跟法宝和合。当法宝与佛宝和合的时候就是「僧宝」，这样子就叫作三宝具足。这告诉我们说三宝是一体的，所以我们说「一体三宝」。

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好像竹子爆开，突然，一阵清明光亮，我明白了！

六根对六尘的觉受、动作如果清楚，是否表示比较不是被念拉着走？

工作时的念念分明，是否就是将心(注意力)摆在所做的事上？

禅坐过程中，眼睁三分专注一物时，不多久...

随着念头越来越放在呼吸上，觉察到呼吸也越来越深长...

在车上静坐未热身，并没有运动热身，而禅坐是否可行？

打坐时念佛配合呼吸、带动内部转动可以吗？

打坐会感觉内气跟外气相流，不知好否？

妄念多的人是否应先抄经再打坐？

如何再进一步能增进菩提道？此是妄想？还是疑情？