结跏趺坐后，先观月轮再观鼻息，发现息出息入看得很清楚可以吗？ - 海云继梦·禅修释疑

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结跏趺坐后，先观月轮再观鼻息，发现息出息入看得很清楚可以吗？

答：我就跟你讲一支香内置心处不要换来换去。观月轮就观月轮，观鼻息就观鼻息，你在两个地方这样移来移去，你当然会看得很清楚，因为都是妄想，妄想你就很清楚，鼻息如何也不清楚，月轮如何也不清楚。那个地方很清楚就停在那个地方，月轮也好、鼻息也好，都无所谓，你不要法门一学多了，一上来就十八般武艺都搬出来，搬完又下台了，没有用！

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打坐中偶有短暂的「无我」状况出现，但都是昙花一现马上消失，这否为失神的..

内心有一种说不出来的喜悦，这就是进步吧？

不知我们华严弟子怎样才为开悟？

置心一处困难，上坐觉得体内到处壅塞不通，心被牵引。

由于禅修渐能观照到自己的起心动念，若已发现自己瞋心、忌妒心起应如何处理..

发现吸气缓慢，吐气较快；很注意鼻息时，有时会头晕...

有人说双盘一小时，胜过单盘七小时，是真的吗？

有时观呼吸会觉得鼻子好像充血，似乎会随时流鼻血的感觉，不知是否作意过大..

「参」难道这个不知如何下手，就是下手处吗？

禅坐要素食吗？

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