结跏趺坐后，先观月轮再观鼻息，发现息出息入看得很清楚可以吗？ - 海云继梦·禅修释疑

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结跏趺坐后，先观月轮再观鼻息，发现息出息入看得很清楚可以吗？

答：我就跟你讲一支香内置心处不要换来换去。观月轮就观月轮，观鼻息就观鼻息，你在两个地方这样移来移去，你当然会看得很清楚，因为都是妄想，妄想你就很清楚，鼻息如何也不清楚，月轮如何也不清楚。那个地方很清楚就停在那个地方，月轮也好、鼻息也好，都无所谓，你不要法门一学多了，一上来就十八般武艺都搬出来，搬完又下台了，没有用！

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气闷、无助、苦痛因而造成心灵频率不稳定？

身体都会颤抖，不由自主的。

为什么当被外在的声音影响，脚就一瞬间也麻得受不了？

正确禅坐姿势的由来？为什么一定要坐？成佛一定要经过禅坐的过程吗？..

息很轻微，不易抓到鼻息来数。用深呼吸才能感觉进出，可以吗？

受既然是苦，那是否有一个不苦的人？

能观的意志力增一分，业力就少一分？

前半个钟头找不到心在何处，没妄想，但有些茫然、昏沈的感觉.....

努力工作中或专心在一事上时仍要看呼吸吗？

打坐时有时会感到拇指相触的地方会轻微抽动。何以如此？

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