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胸闷,觉得很沈重,呼吸一段时间后,总得要深深吸气,呼吸才会顺畅。
 
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胸闷,觉得很沈重,呼吸一段时间后,总得要深深吸气,呼吸才会顺畅。

答:这种情况是指你自己对于呼吸还没掌握好,产生长短差的现象,才会有这种情况。怎么样去使它不会有这种情况,那就是功夫了,你要多花点时间,自己做训练。


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上一篇:发现吸气缓慢,吐气较快;很注意鼻息时,有时会头晕...
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 禅坐过程中,眼睁三分专注一物时,不多久...
 数常丢了,是专注力不好还是记忆力不好?
 在数法和随法之间徘徊,该怎么办?
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 打坐中有一些旧伤的地方和内脏好像是吸气到那里,再温温的随着呼吸节奏做按..
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 深夜打坐,能细听到风声、狗叫声,会害怕,怎么办?
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