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胸闷,觉得很沈重,呼吸一段时间后,总得要深深吸气,呼吸才会顺畅。
 
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胸闷,觉得很沈重,呼吸一段时间后,总得要深深吸气,呼吸才会顺畅。

答:这种情况是指你自己对于呼吸还没掌握好,产生长短差的现象,才会有这种情况。怎么样去使它不会有这种情况,那就是功夫了,你要多花点时间,自己做训练。


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 若置心一处守住风门,一定会发热发汗吗?
 打坐时妄念纷飞如何处理?置心一处啊!怎么处理?
 脊椎打直,腰似乎又无法放松,松紧之间真难拿捏。
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 坐的时间很多,每一坐开始就会打瞌睡...
 气压转变不但打坐时咳个不停,连走路都不舒服,所以没有办法置心一处。..
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