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静坐以后可以马上睡觉吗?
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静坐以后可以马上睡觉吗?
答:因有很多人在静坐的时候就是在睡觉,所以你静坐以后睡觉应该不要紧。可是要睡好,你不要脚还没有伸直就睡着了,明天起来说扭到了。
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在车上静坐未热身,并没有运动热身,而禅坐是否可行?
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为什么是观呼吸而不是观心跳?
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为什么是观呼吸而不是观心跳?
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