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打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面,专注的坐着。
 
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打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面,专注的坐着。

答:我看你自己专注的坐着比较重要,那个化身专注坐着没关系,会有这种错觉也是心理调适过程的一部份


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上一篇:打坐会感觉内气跟外气相流,不知好否?
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 打坐有时腰部会不自主的往后掉一下,是不专心吗?
 常常在环跳穴痛得无法忍受时下坐,如果坐前运动量加长会减缓吗?
 发现泡温泉有益盘腿,可尝试如此运作吗?
 在数息、观呼吸时,只是去察觉息出息入而已,如此是否是错误的?
 活在当下,不就是心在当下?
 入息尽时,右脚脚指头会跷起马上又放下?
 身体很热、脚又抖故不敢坐了!
 打坐时左脸是一片黑,因而心念不能集中...
 禅修一用功想摄心就不想理人,容易得罪人是用功方法不对吗?
 我常在打坐后段的时间,出现沉重感,或是体力不继、打磕睡现象,是我方法错..
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