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打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面，专注的坐着。
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打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面，专注的坐着。
答：我看你自己专注的坐着比较重要，那个化身专注坐着没关系，会有这种错觉也是心理调适过程的一部份
。
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打坐会感觉内气跟外气相流，不知好否？
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打坐完就直冒冷汗，身体感到有暖流穿入，不知为何？
打坐有时腰部会不自主的往后掉一下，是不专心吗？
常常在环跳穴痛得无法忍受时下坐，如果坐前运动量加长会减缓吗？
发现泡温泉有益盘腿，可尝试如此运作吗？
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入息尽时，右脚脚指头会跷起马上又放下？
身体很热、脚又抖故不敢坐了！
打坐时左脸是一片黑，因而心念不能集中...
禅修一用功想摄心就不想理人，容易得罪人是用功方法不对吗？
我常在打坐后段的时间，出现沉重感，或是体力不继、打磕睡现象，是我方法错..
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