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有人说双盘一小时,胜过单盘七小时,是真的吗?
 
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有人说双盘一小时,胜过单盘七小时,是真的吗?

答:这是鼓励的话,希望你尽量能坐双盘。自己调整一下,这是勉励话,你不要真的用文字来解释,这是教育、勉励我们。


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 打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面,专注的坐着。
 虽然注意力在风门,但有时候仍会分心,要如何着力,心才不会跑掉?..
 平常好像没有那么多的妄念,一打坐妄念就特别多。
 对息的感受有时沉缓慢,但还不到绵密...如何来扩大使它进入更微细?..
 我们在行法上建立正确的模式,当内化成本能时,在生活上即能自然起用?..
 置心一处,常被外缘接去...
 禅修的功能是什么?
 打坐时感觉身体僵硬不断冒汗如何处理?心念可以决定行为,但心念由什么决定..
 为何身体总会震一下,都是在下盘的部位?
 僵硬,紧握拳头,该如何调整呢?
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