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坐香时,发现呼吸顺畅时,心也定,妄念也少,但有妄想时,呼吸就变得不顺畅,在息出时有时会卡在肩膀或喉咙,及鼻根之间,这样对吗?

答:这你就好几点啦!只有一点,才叫置心一处。跑到肩膀去、跑到喉咙去,到底你在哪里?记住只要守住风门!


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上一篇:请问用腹式呼吸,注意力是否仍然放在风门观鼻息?
下一篇:何谓「置心一处」?何谓「参禅金三角」?
 在车上静坐未热身,并没有运动热身,而禅坐是否可行?
 静坐以后可以马上睡觉吗?
 观呼吸中,有短暂的用功后停止呼吸能更久,但仍有妄念。
 皈依三宝的弟子可为无形的众生做皈依吗?
 观察呼吸,吸入时从鼻子到胸部都是干干的,吐出去才湿的,为什么?..
 专注呼吸,结果手不能动,但我很清楚。
 数息容易紧张,又重回观呼吸。观得较专注又容易...
 禅坐为何会调整身体?若是无法专一会达到调整的效果吗?
 妄念多的人是否应先抄经再打坐?
 鼻息进出与腹部凹凸是一样的频率,所以注意力有时会转到腹部.....
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