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打坐如果持续30分钟不换腿，腿会麻到好像不是自己的，这样对身体会不会好？
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打坐如果持续30分钟不换腿，腿会麻到好像不是自己的，这样对身体会不会好？
答：这样对身体会很好。30分钟以后最好两个钟头，下来的时候象是猪肉摊拿下来两只的猪脚一样，而且会痛的要死，这个对你绝对有好处，你不要担心，痛的不行这是正常的。
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所谓的气动跟身体内部的调整如何分辨？
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可否一边思考事情或说话又同时注意到鼻息？如果可以，是否为一心二用？
禅修功课「自我观察」，几天下来发现自己的行为...
注意力集中在风门上，观想呼吸由此进出...
平时在走路或没有特别做什么事时，念应在何处？
既要数息，又要守住风门，岂非一心二用？
天冷尾椎也好冷，将意守住该处，渐渐改善了再回来守住风门可以吗？..
吸进的空气渐渐地比吐出去的多...是否是呼吸不调和所致。
活在当下，不就是心在当下？
脚曾经运动伤害常会痛，要不要打坐？
坐香时，发现呼吸顺畅时，心也定，妄念也少，但...
了知此觉受就好，其它不管对吗？
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