11月6日─心就是这样！

假如你拥有智慧，无论你在哪里，哪里都会有佛法。假如你缺少智慧，那么即使是好事也会转坏。这「坏」的根源，正是从我们的内心而来。

每件事物都是变化不定的，我们的「心」自然也不例外。例如一对夫妻，有时候可以相处得很愉快，无话不谈；然而，若某一天他们的心情变坏时，便会觉得两人相处时的每件事物，似乎都是令人讨厌的。关键点就在于「心境变坏」了，所以外在的事物也会随之改变。如果你的心生起任何负面的感受，先不要去挑剔、责怪别人；专注在自己的「心」上面，并且找出这些想法的根源──为什么我会这样想？我们应该了解所有的事物都是虚幻易变的；爱虚幻易变，恨也虚幻易变。因此，专注在自己的心，才能真正保持稳定、清明。

如果你喜欢某人，只要说：「就这样！」

当你感到你开始要生气了，只要说：「就这样！」

要是手边多了点钱，引发想去奢侈花费的冲动，只要说：「就这样！」

无论何时，甚至在修习禅坐时，你产生懊恼、喜悦、瞋恨、贪爱、没有信心、充满希望等情绪时，都只要对自己说：「就这样！」──心就是这样而已！那是无常的！──来停息它。

如此作的意义是：我们心所反映的感受、想法都是虚幻无常的！

每件事情都是虚幻无常的。 只要体悟了这一点， 就能了解到佛法的核心， 以及真实之法。