※※：我就是心情老郁闷，想哭，觉得委屈，家里也没有什么烦事，有人说是到了更年期，我也不明白。

释宽见：有原因吗？

※※：也没什么原因。

释宽见：自己也找不到原因，老郁闷，想哭？

※※：我也想好起来，就是自己控制不了，有时候心里那个劲一上来，身体也没劲，就好像俗话说的吓着了。

释宽见：是找不到原因，还是不方便说，不方便当着别人说。

※※：我觉得也没有什么特别的原因。

释宽见：哦，就是找不到原因，想哭，委屈。

※※：就是老觉得委屈，想哭，可也不是老这样，有时候心情挺好。

释宽见：偶尔这样，是吧。

※※：我这种状态已经有一个多月了。

释宽见：以前没有。

※※：嗯，以前没有。

释宽见：一个月几次？

※※：不是一个月犯几次，我每天这种状态都有一段时间。

释宽见：每次大概持续多久？

※※：有时候半天都过不去。

释宽见：哦，什么时候会好一些，比如，现在怎么样？

※※：现在，我觉得好点儿，可我一跟您说话的时候，还是想掉眼泪。

释宽见：想掉眼泪并不郁闷？

※※：就是因为郁闷，才想哭，想掉眼泪，委屈。

释宽见：也没有什么问题，更年期有一定的原因，其实这有一个很好的方法，就是皈依佛门，有依靠了。有三宝作为依靠就不会郁闷。我们为什么郁闷，为什么委屈，就是感觉到孤独无助，没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。

皈依佛门，皈依三宝，皈依就有了心灵的归宿，说明你皈依三宝的这种因缘到了。你看，很多信佛的人，可能身体很不好，也可能是年纪大了，但是不郁闷，为什么？因为他有依靠。

有些人即使很有钱，或者有很大的房子，但他没有依靠，心里感觉都不是我的。这些东西放着，其实他享受不了，没有依靠。

人怎么讲，信仰，没有心灵的归宿，心里空荡荡的，总感觉干啥事都没劲，不知道自己人生的意义和方向，也不知道自己活着干什么。有时候想，我那么努力，还是没有方向感，所以应该是皈依佛门，好好学习佛法的因缘到了。