当心和外在的事物互动的过程能够保持平衡，自在才会生起。

　　种种不满足的心、嫉妒的心、傲慢的心，当你有这些心念的时候你就会痛苦啊！是不是？我们现在生活里面经验到的很多烦恼的事情，是因为我们的心和境界互动之后，生起了烦恼的不平衡，当你心中有烦恼的时候，跟境界是没有办法保持平衡的，因此是不会有真正的自在快乐。

　　佛法要教我们的，不是要去改变外在的事情。世界是改变不了的，我们不可能完全地改变世界。或者范围讲小一点，先不要想改变世界那么伟大；我们觉得所处的公司有很多个缺点，老板也很多缺点，同事也有很多的问题，包括自己的家人也常常带给你烦恼，那就更不用说了。

　　但是，我们没有办法完全改变的，我们没有办法改变别人的生命。我们只能尊重每一个人对于自己生命的自主权，意思是你到底要怎么去运作你的生命，只有你自己可以掌握，没有人可以替你做决定。

　　而我们可以做的，只有尊重别人的生命，除此之外，就是改变自己的心灵模式。当自己的心能够改变的时候，世界就不一样了。因为外在的事物一定会有不圆满的显现，但你学会了保持平衡的心去回应。

　　要如何保持平衡的回应呢？要学习面对它、接受它、处理它、放下它。